Возраст приносит нам много изменений на теле: увеличение веса, морщины и многое другое. Кожа теряет свою эластичность, а мышцы — тонус. Когда мышцы ослабевают, многие люди получают видный двойной подбородок, который полностью изменяет внешний вид.
Хотя по внешнему виду — это и неприятно, но двойной подбородок — не повод для беспокойства. ОН, как правило, возникает в результате нескольких факторов, включая возраст, вес и генетические особенности.
Диета не может сделать много с двойным подбородком, но другой метод может.
Избыток жира накапливается в части вокруг шеи и от него довольно трудно избавиться. Вот почему диета не принесет много изменений по данному вопросу. Тем не менее, упражнения помогут вам устранить этот косметический вопрос в кратчайшие сроки.
Упражнение 1
Закиньте голову назад и делайте резкие поцелуи в воздухе.
Упражнение 2
Максимально и неоднократно высовывайте язык.
Упражнение 3
Скажите букву O с выразительным напряжением губ и челюстей.
Делайте эти упражнения дома перед зеркалом в течение приблизительно 5 минут в день. Вы должны скоро увидеть уменьшение двойного подбородка. Эти упражнения не только уменьшат ваш двойной подбородок, но и укрепят мышцы, расположенные под челюстью, таким образом, предотвращая его повторное появление.
Смотрите видео ниже .
