Недавнее исследование, проведенное тайваньским университетом обнаружило, что томатный сок может значительно увеличить результаты потери веса. В частности, в исследовании приняли участие женщины разного возраста, происхождения и веса, которые получили один стакан или 250 мл томатного сока каждый день в течение двух месяцев.
Результаты были поразительными и показали, что все субъекты, которые принимали участие в исследовании потеряли лишний жир и значительно уменьшить их вес.
Что самое удивительное — то, что субъекты исследования не делали какие-либо изменения в образе жизни или диетические изменения и они увидели первые результаты в течение нескольких дней.
У женщин были свои образцы крови в начале и в конце исследования. Полученные результаты в конце исследований показали значительное снижение уровня холестерина, а также повышенное содержание ликопена, мощного противоракового агента, найденого в томате.
Кроме того, исследование также показало, что регулярное потребление томатного сока может улучшить иммунную систему и предотвратить возникновение многих других заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания. Этот мощный сок может защитить ваше сердце, легкие, печень и желудочно-кишечный тракт. Кроме того, он снижает риск развития мочевых заболеваний и заболеваний, а также задержку воды.
Польза для здоровья томатного сока не останавливаться на достигнутом. Он улучшает качество кожи, уменьшает бледность и борется с ревматическими симптомами.
Высокое содержание магния делает высокую эффективность этого сока при лечении мышечных спазмов после физической активности. Только 100 г томатного сока содержит 11 мл магния.
Томатный сок также изобилует витамином С, растительными белками, углеводами, кальцием, калием и т.д.
Самодельный томатный сок, рецепт
Вы можете легко приготовить томатный сок в домашних условиях. Для этого вам необходимо:
- 4 кг томатов
- 2 ст.л. поваренная соль
- 4 ст.л. сахар
Инструкция:
Промыть помидоры хорошо. После измельчения, поместить в кастрюлю и добавить соль и сахар. Приготовить смесь в течение примерно десяти минут при частом перемешивании. Оставьте сок, чтобы остыть, затем залить его в стеклянные банки и закрыть хорошо. Хранить томатный сок в холодильнике для более длительного срока хранения.
