Боль в колене является общей проблемой и может коснуться людей всех возрастов. Она может быть вызвана травмой, чрезмерными нагрузками или таким заболеванием, как артрит. Лечение будет варьироваться в зависимости от причины.
Внезапная боль в одном из колен, как правило, является результатом перенагрузки колена или его травмы.
Вот, как использовать лимон, чтобы избавиться от боли в колене в домашних условиях
Ингредиенты:
1-2 лимона
кунжутное масло
Приготовление:
Нарежьте лимоны на мелкие кусочки.
Положить лимон в хлопчатобумажную ткань и опустить ее в теплое кунжутное масло.
Поместите ткань на пораженное колено в течение 5-10 минут.
Делайте это два раза в день, пока боль не исчезнет полностью.
Примечание: Пить сок одного лимона, разведенного в стакане теплой воды рано утром на пустой желудок также полезно.
Лимоны являются богатыми источниками витаминов и минералов, таких как витамин С, А, В1, В6, магний, биофлавоноиды, пектин, фолиевая кислота, фосфор, кальций и калий.
Большое количество кальция и витамина С помогают поддержать и улучшить здоровье костей и предотвращает связанные с ним заболевания костей, такие как остеопороз, ревматоидный артрит и воспалительный полиартрит.
Ароматные эфирные масла в лимоне помогают расслабить кровеносные сосуды и оказывают противовоспалительное действие, что делает их полезными для лечения суставных болей нерва.
Кунжутное масло используется в качестве лечебного масла в течение тысяч лет. Это естественное противовоспалительное средство.
Кунжутное масло быстро впитывается и проникает через ткани до самого мозга костей. Он входит в поток крови через капилляры и циркулируется. Это помогает сохранить суставы и их гибкость.
Когда обратиться к врачу?
NHS Choices рекомендует Вам обратиться к врачу, если:
вы не можете ходить, не испытывая боли в колене,
у вас есть сильная боль, даже если нет нагрузки на колено, например, в ночное время
вы не в состоянии полностью согнуть или выпрямить колено
ваше колено выглядит деформированным
у вас лихорадка, покраснение или тепло вокруг коленного сустава
боль не уменьшается в течение нескольких недель.
