Около 80% людей, которые сбрасывают вес, могут снова набрать его (а иногда и больше) в течение года, говорят эксперты.
Но, вы не должны беспокоиться, потому что в этом посте мы собираемся показать вам наш маленький секрет о том, как похудеть быстро и эффективно. Итак, что вам нужно сделать? Очень важно употреблять бананы с теплой водой каждый день. Это полезная и эффективная комбинация будет стимулировать ваш метаболизм, и это поможет вам похудеть намного быстрее и эффективнее, и наиболее важной частью является то, что Вы не будете снова набирать вес.
Как эта диета работает?
Вам нужно съесть 2 банана и выпить 2 стакана теплой воды утром, на голодный желудок. Вы можете есть все, что вы хотите в качестве других блюд, но также очень важно, чтобы вы ничего не ели после 6 часов вечера.
Вы можете съесть банан и выпить стакан теплой воды в качестве перекуса. Настоятельно рекомендуется избегать конфет и сладости, и заменить их на бананы с небольшим количеством теплой воды.
Примечание: убедитесь, что вы пете не менее 2 литров воды каждый день.
