Вот почему нам всем не хватает магния: многие признаки и то, что вы можете сделать!

Симптомы дефицита магния обычно остаются незамеченными. Несмотря на то, что симптомы настолько распространены, врачи никогда не скажут, что болезни, от которых мы страдаем ежедневно, на самом деле являются симптомами дефицита магния.

Важность магния!

Магний и минерал, и электролит. Тело нуждается в магнии в более чем 300 реакциях, которые важны для передачи нервных импульсов, регулирования температуры, детоксикации печени, образования костей и зубов и для сердечно-сосудистого здоровья (магний ингибирует сгустки крови, разбавляет кровь, блокирует поглощение кальция и расслабляет кровеносные сосуды). Проще говоря — нам всем нужен магний, чтобы остаться в живых.

Вот симптомы дефицита магния:

• запор
• высокое артериальное давление (гипертония)
• беспокойство
• депрессия
• бессонница
• поведенческие нарушения
• летаргия
• нарушение памяти / мышления
• пароксизмальные судороги
• усталость
• нарушения сна
• боль
• мышечные спазмы
• хроническая боль в спине
• головные боли
• мигрень
• мышечная боль
• тендонит
• гнев
• агрессия
• СДВГ
• неясность мозга
• напряжение
• тревожные расстройства

Все, что вызывает у вас трудности, потенциально может быть связано с дефицитом магния. Почти все проблемы со здоровьем могут быть связаны с дефицитом этого минерала. Большинство людей с любым хроническим заболеванием чувствуют себя лучше после терапии добавления магния. Это потому, что хроническая болезнь = стресс, а стресс истощает магний. Следующие причины вызваны частично из-за дефицита магния:

• синдром хронической усталости
• усталость
• фибромиалгия
• болезнь сердца
• фибрилляция предсердий
• учащенное сердцебиение
• остеопороз
• диабет
• внезапная смерть у пациентов с застойной сердечной недостаточностью
• камни в почках

Почему врачи не могут обнаружить дефицит магния в тестах?

К сожалению, традиционная медицина не провела достаточного исследования дефицита магния. Другая проблема заключается в том, что большинство профессионалов пытаются узнать больше о дефиците магния в анализах крови. Но дело в том, что анализы крови не дают какой-либо информации о магнии. Это потому, что организм очень сильно контролирует уровни магния в крови. Если магний в крови немного упадет, это вызовет сердечный приступ. Поэтому, чтобы предотвратить это, организм уничтожит все его клетки, ткани и кости магния. Таким образом, тело сохраняет уровень в крови постоянным. Вот почему, когда вы проводите анализ крови на магний; клетки обычно полностью пусты, а уровни в крови остаются постоянными.

С чем связана нехватка магния?

1. Из-за» ядовитой» пищи, которую мы едим.
2. Потому что мы находимся под постоянным стрессом (производство гормона стресса требует высокого уровня магния, а стрессовые переживания вызывают истощение запасов магния).
3. Потому что мы едим больше сахара, чем когда-либо. (Для каждой молекулы сахара, которую мы потребляем, наши тела используют 54 молекулы магния для ее обработки).
4. Поскольку магний истощается многими фармацевтическими препаратами и соединениями эстрогена, такими как оральные контрацептивы, антибиотики, препараты кортизона, преднизона и артериального давления.
5. Нам не нужны какие-либо тесты, чтобы утверждать, что в наши дни почти каждый человек, страдает дефицитом магния. Обработанные пищевые продукты, которые мы едим, не содержат никаких полезных минералов, витаминов и клетчатки. На самом деле, эти продукты являются антипитательными продуктами, потому что они крадут магний для того, чтобы его метаболизировать.
6. Кроме того, в почве крайне мало магния из-за пестицидов, которые распыляются на всех растениях. Пестициды убивают полезные бактерии / грибы, необходимые для того, чтобы растения превращали питательные вещества в почве в питательные вещества растений, которые могут использоваться людьми.

Лучшие способы получить магний!

• Ешьте богатые магнием продукты, выращенные на органической почве.
• Возьмите ионные капли магния.
• Наносите масло магния на кожу!
• Принимайте ванны с солью Эпсома (помимо магния, это также обеспечит вас серой для вашей печени).

По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер