70% человеческого организма состоит из воды, поэтому логично предположить, что питьевая вода очень важна для нашего здоровья. Фактически, все функции организма, включая дыхание, пищеварение, регулирование температуры тела, зависят от воды.
Стресс и занятый образ жизни обычно заставляют нас начинать день с чашки кофе и по мере того, как день прогрессирует, количество чашек кофе значительно увеличивается. Что касается воды, то как-то часто пить — не привычно. Но согласно древней индийской медицине, известной как «аюрведа», выпить стакан теплой воды натощак гораздо полезнее, потому что он стимулирует пищеварение и устранение токсичных веществ. Кроме того, он способствует снижению веса и предотвращает преждевременное старение.
Многочисленные исследования подтверждают, что стакан теплой воды утром устраняет вредные вещества из организма почти мгновенно. Вы также можете выпить стакан теплой воды после еды, потому что он увеличивает объем потребляемой пищи, смазывает и, таким образом, облегчает прохождение пищи через пищеварительный тракт. Теплая вода расслабляет мышцы живота, тем самым устраняя судороги и уменьшая боль.
Кроме того, если вы пытаетесь похудеть, стакан теплой воды первым делом в утреннее время может быть чрезвычайно полезным для здоровья, потому что он увеличивает температуру тела и тем самым ускоряет основной обмен веществ, что приводит к увеличению количества сжигаемых калорий.
Первые морщины и преждевременное старение — это кошмар каждой женщины, но привычка потреблять теплую воду также может решить эту проблему. Дело в том, что теплая вода может держать клетки кожи эластичными и хорошо увлажненными. Кроме того, он устранит все токсины, которые могут негативно повлиять на вашу внешность.
