В наши дни кондиционеры установлены повсюду: в офисах, автомобилях, магазинах и даже квартирах. Тем не менее, это не всегда хорошо, потому что кондиционирование воздуха может вредить вашему организму.
Наряду с болями в горле и простудой, чрезмерное использование кондиционера может повлиять на ваше самочувствие в целом. В основном это происходит из-за недостаточно влажного воздуха.
А теперь подробнее остановимся на возможных негативных последствиях:
1. Респираторные проблемы
Важно понимать, что любое резкое изменение температуры наносит вред вашей дыхательной системе. Поэтому переход от теплой температуры на улице к холодной температуре в офисе или супермаркете может спровоцировать серьезные проблемы.
Из-за циркуляции воздуха кондиционер также делает вас более уязвимыми для респираторных инфекций, например, фарингита или инфекций горла.
На самом деле, есть основания полагать, что люди, которые проводят больше времени в кондиционированных помещениях, имеют больший риск развития воспалений горла и носа. Поэтому у них больше шансов “заработать” ринит и т.п.
2. Вирусные инфекции
Одним из наиболее распространенных последствий кондиционирования воздуха является распространение вирусных инфекций вследствие ослабления иммунной системы.
В кондиционированной среде один и тот же объем воздуха постоянно рециркулируется, не давая свежему проникать внутрь. В результате от человека к человеку передаются накопленные в помещении микробы простуды и гриппа, а также другие бактерии.
Следовательно, в кондиционированной среде существует более высокий риск заражения вирусной инфекцией, чем в комнате без кондиционера.
3. Обезвоживание
Люди, которые проводят долгие часы в комнатах с кондиционерами, более склонны к обезвоживанию. Поскольку кондиционер поглощает слишком много влаги, а мы часто не выпиваем в день достаточное количество воды, организм обезвоживается.
К тому же в прохладной среде тело не нагревается и поэтому не посылает сигнала в виде жажды, хотя на самом деле ему начинает не хватать имеющихся запасов воды.
4. Головные боли
Без сомнения, головные боли являются одним из наиболее распространенных побочных эффектов кондиционирования воздуха. Риск возникновения головных болей и мигреней к тому же повышается из-за обезвоживания, о котором мы говорили ранее.
5. Сухие глаза
Кондиционер может вызвать сухость глаз, что, в свою очередь, приводит к боли и зуду. Конечно, кондиционер не вызывает прямого высыхания глаз, но, безусловно, очень ухудшает самочувствие тех людей, у которых уже есть эта проблема. Поэтому, если вы страдаете от сухости глаз, лучше держитесь подальше от кондиционеров и не забывайте брать с собой глазные капли.
6. Непереносимость жары
Если вы проводите много времени в комнате с кондиционером, у вас может развиться непереносимость жары. Это особенно актуально для лета. Помните, что ваше тело может испытывать стресс, когда вы выходите из холодного помещения и оказываетесь под палящими солнечными лучами. Это внезапное изменение температуры может оказать негативное влияние на ваше здоровье.
Так что используйте кондиционер ответственно, пейте достаточно воды и не злоупотребляйте им: находиться целый день в кондиционируемом помещении может быть слишком опасным для вашего здоровья!
