Часто, для прогресса в тренинге, необходимо заменять упражнение на его аналогичный вариант по следующим возможным причинам:
- отсутствие оборудования и инвентаря, необходимого для выполнения;
- травмы;
- желание элементов новизны в тренинге;
- необходимость более глубокой проработки мышц;
- максимализация эффекта.
Удобно и информативно: упражнения объединены по группам мышц, возможность быстрого поиска нужного вам упражнения и его лучших альтернатив.
