Имбирь ускоряет обмен веществ и улучшает наше пищеварение, в то же время, стимулирует всасывание питательных веществ и удаление отходов организма, таким образом, избегая увеличения веса.
Что будет с нашим телом, если принять 3 грамма имбиря?
3 грамма, это может показаться не так много, но в случае имбирем Вы можете сделать больше, чем достаточно, чтобы воспринимать его преимущества.
Мы собираемся показать вам, что происходит в вашем теле после 3 грамм имбиря.
1 час:
В течение первого часа имбирь будет иметь тепловое воздействие на ваш желудок, оказывает действие на кишечную флору и облегчает боль в животе.
Кроме того, в течение первого часа наш организм будет полностью переваривать питательные вещества, которыми обладают имбирь, и инициировать процесс транспортировки и «ремонта» на клеточном уровне; мощные антиоксиданты начинают свой путь в процессе восстановления клеток.
2 час:
В течение второго часа производимые имбиря начнут работать в организме, и мы начинаем замечать следующие преимущества:
Активная составляющая свежего имбиря показывает свое присутствие путем борьбы против воспалений в организме (очень полезно в борьбе с артритом).
Имбирь также блокирует действие простагландина — вещества, которое вызывает воспаление в кровеносных сосудах головного мозга, что может спровоцировать мигрень.
Блокируя простагландины, имбирь уменьшает и предотвращает появление мигрени.
Компоненты имбиря могут облегчить менструальные боли.
Облегчает желудочно-кишечные расстройства
Очень эффективен в борьбе с головокружением и тошнотой.
Борется с раковыми клетками, помогая предотвратить рак толстой кишки, в частности.
Очень эффективен при снижении веса, так как он активизирует сжигание жиров и ускоряет процесс потери веса.
Как потреблять эти 3 грамма имбиря?
Для того, чтобы получить все вышеперечисленные выгоды, вам просто нужно приготовить настой, ингредиентами которого являются следующие:
Ингредиенты:
3 грамма измельченного имбиря
1 чашка воды
1 столовая ложка меда (по желанию)
сок половины лимона (по желанию)
Приготовление:
Довести воду до кипения, затем убрать ее с огня и добавить 3 грамма измельченного имбиря. Оставить в течение 4 минут. Затем добавить мед и сок половины лимона, если Вы хотите придать ему лучший вкус и улучшить свойства этого мощного напитка.
Употреблять имбирь в виде чая или в любой другой форме – очень хороший способ оставаться здоровым и в хорошей форме. Как и в случае всех натуральных продуктов и лекарств, очень важно быть осторожным при его употреблении: имбирь не рекомендуется во время беременности и лактации, а также для лиц, страдающих от проблем свертывания крови.
Но если вы хотите похудеть, включите этот корень в ваш рацион, а также добавьте физические нагрузки – это может дать вам удивительные результаты.
