Многие исследования показывают, питательный кетоз может быть эффективным в борьбе длинным списком проблем со здоровьем, включая ожирение, путем перехода от углеводов к сжиганию жира.
Кетогенные диеты (рацион, богатый жирами при весьма ограниченном количестве углеводов) требуют от 50 до 70 % калорий из полезных жиров, ваш организм научится сжигать жир для получения энергии. Во время этого состояния, организм производит кетоны, полученные из жиров, обработанных в печени.
Во-первых, кетогенные диеты могут помочь в потере веса, так как наш организм постепенно переучивается использовать жир в качестве основного топлива, производя кетоны из накопленного жира.
Во-вторых, кетогенные диеты могут быть эффективными в борьбе с раком, так как раковые клетки полагаются на сахар для роста опухоли; раковые клетки не могут метаболически использовать жир. По крайней мере, один исследователь выдвигает гипотезу, что кетоновые тела останавливают раковые образования путем изменения доступности энергетических процессов.
В-третьих, кетогенные диеты могут помочь защитить ваш мозг, например может защитить вас от болезни Паркинсона, как показали некоторые исследования.
Вот что влияет на "элемент вашей молодости".
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.