Скорее всего, вы покупаете капусту, когда вы собираетесь готовить что-нибудь вкусное. Но слышали ли вы когда-нибудь, что капуста — эффективное и (очевидно) недорогое лечение груди?
Это не ново. Капуста насыщена противовоспалительными свойствами, и она так же эффективна на коже, как и в вашем желудке.
Если вы новичок в мире грудного вскармливания, вы можете не знать, что нагрузка может произойти в любое время на этапе кормления. Это не ваша вина. Вы делаете все возможное, чтобы этого не случилось, но нам не нужно говорить вам, что жизнь не всегда идет по плану, верно?
К кому вы можете обратиться за правильными советами о том, как использовать листья капусты, чтобы успокоить и облегчить боль в груди.
1. Купите красную или зеленую капусту (красная может запятнать одежду) и охладите ее.
2. Удалите и выбросьте внешние слои капусты.
3. Снимите два больших листа, чтобы покрыть большую часть кожи и верните капусту в холодильник.
4. Промойте и высушите два листа, которые вы выбрали для терапии боли, чтобы убедиться, что они чисты.
5. Вырежьте центр каждого листа, оставив достаточно места для соsков.
6. Поместите лист на каждую грудь и держите.
7. Оставьте в течение 20 минут или пока они не нагреются. Удалите и выбросьте.
8. Повторите, если необходимо, чтобы облегчить боль и отек.
Другие советы для женщин, которые просто привыкают к грудному вскармливанию, включают:
— Убедитесь, что ребенок правильно зафиксирован на груди.
— Ищите помощь, если вы не уверены в себе. Сейчас не время стесняться!
— Нежный массаж помогает потоку молока; просто мягко нажмите на грудь.
— Не забудьте чередовать груди.
positivemed.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
