Все, что вам нужно знать о плоскостопии

«Плоские стопы» или плоскостопие — это то, что происходит, когда вся стопа соприкасается с полом или нижней частью обуви, когда человек идет.

«Нормальная» или идеальная нога имеет поднятую дугу внутри обеих ног. Приблизительно 20-30% стоп населения не развиваются полностью. Младенцы и малыши не имеют арки, но по мере того, когда ребенок растет, а нога используется больше, арка в большинстве случаев развивается.

Плоскостопие 1
Боль в стопах детей может быть вызвана состоянием, называемым тарзальной коалицией. Тарзальная коалиция — это состояние, когда две или более костей в ноге сливаются вместе, ограничивая движение и часто приводя к плоскостопию.

Ваши ноги являются адаптерами и приспосабливают свою форму к обуви, которую вы используете. Таким образом, ношение обуви, такой как сандалии и тапочки, которые не поддерживают арки, может привести к сглаживанию арок ваших ног. Плоские ноги также могут быть вызваны ношением высоких каблуков, они могут сократить и затянуть ахиллово сухожилие, что делает изгиб лодыжки неправильным.

Наличие плоскостопия не снижает скорость бега и не препятствует удобству ваших ног, но может вызвать боль. Когда в ноге нет арки, многие другие части ваших ног должны это компенсировать, что может вызвать боль в ногах или спине. Плоскостопие может также привести к подошвенному фасцититу, который может произойти, когда нижняя часть ног воспаляется. В некоторых случаях подошва стопы становится жесткой.

Плоскостопие 2
Важно, чтобы ваши арки поддерживались. Это зависит от типа обуви, которую вы носите, и действий, в которых вы участвуете.

Средства для поддержки, купленные через Интернет или в аптеке, не учитывают вашу личную составную форму. Размер обуви не соответствует размеру вашей арки. Два человека могут носить обувь одинакового размера, но имеют совершенно разные потребности. Когда вы идете к специалисту, не забудьте взять туфли, которые вы носите чаще всего.

Некоторые причины болезненных плоских ног можно лечить без хирургического вмешательства. Если другие методы лечения не работают, в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы уменьшить боль.