Предлагаем разгрузочную диета для похудения.
Диетологи утверждают, что если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.
1 день — рис
2 день — курица
3 день — творог
4 день — нежирный сыр
Пьем только воду и зеленый чай. Соль и сахар под запретом.
Едим 4-5 раз в день по 200-250 гр за 1 прием пищи.
После 20.00 пьем только кефир или чай.
