«Зеленый кефирчик»
Для коктейля стройности, не нужно покупать диковинные продукты, их легко приобрести в магазине. Они прекрасно усваиваются и содержат множество полезных веществ.
Состав:
150 мл кефира 2,5%-й жирности
1,5 веточки петрушки
1,5 веточки укропа
1,5 веточки кинзы
половина небольшого огурца
щепотка соли
черный перец
Приготовление
Огурец натереть на мелкой терке. Зелень мелко порубить.
Ингредиенты сложить в блендер, добавить чуть-чуть кефира и взбить. Добавить соли и влить остальной кефир, хорошо размешать.
Пить нужно утром вместо завтрака! Для более заметного эффекта замените еще и ужин.
