Эта еда удалит фекальный жир в вашем кишечнике и поможет вам сбросить вес. Эта пища может фактически регулировать кислотность в вашем желудке.
Этот витаминный салат содержит овощи и листовую зелень. Он богат витаминами, минералами, клетчаткой и пектином.
Здоровая диета поможет вам облегчить функцию кишечника, и вы легко похудеете.
Ингредиенты:
- Капуста.
- Свекла.
- Морковь.
- темная листовая зелень.
- Масло.
- Лимонной сок.
Приготовление:
Нашинкуйте капусту, свеклу и морковь. Вам нужно соотношение 3: 1: 1.
Вы можете обогатить аромат вашего салата ароматическими травами, такими как укроп, петрушка или попробовать сельдерей. Мягко отожмите овощи, чтобы выпустить их соки. Добавить лимонный сок. Вы можете добавить измельченный чеснок.
Заправьте салат большим количеством масла, предпочтительно оливковым маслом или льняным маслом.
Вам не нужно приправы к этому салату. Если вам нравится, что ваша пища немного соленая, добавьте соевый соус с низким содержанием натрия. Это даст вам хорошие питательные вещества и не повредит здоровью.
Осторожно: Не употребляйте квашеную капусту, если ваше тело не производит достаточного количества кислоты в желудке.
