Вы будете удивлены тем, что произойдет с вашим кишечником, благодаря этому салату!

Основными компонентами этого салата являются овощи, которые обогащают организм витаминами, минералами и богаты на  клетчатку.

Благодаря этому салату ваш кишечник будет полностью очищен, следовательно, также уменьшится ваш вес.

Для этого салата вам понадобится:

капуста;

морковь;

свекла;

масло;

лимонный сок.

Способ приготовления:

Натрите капусту, свеклу и морковь в соотношении 3: 1: 1. Добавьте пряные травы по своему вкусу, такие как укроп, петрушка или сельдерей. Подавите овощи, пока они не выпустят сок. Добавьте немного лимонного сока, а так же можете добавить зубчик чеснока.

Налейте оливковое или льняное масло. Добавлять соль не стоит. Вместо соли можете использовать  соевый соус, в нем достаточно соли, чтобы  улучшить вкус пищи. Кроме того, соевый соус имеет высокую питательную ценность и, самое главное, он не вреден для здоровья.