Большинство людей знают, что курение не является здоровой привычкой! Но если вы не можете бросить курить, вы должны знать, что некоторые продукты могут помочь в очистке ваших легких от веществ, обнаруженных в табаке. Четыре из них особенно полезны:
Селен
Селен содержится в определенных продуктах питания и его можно найти также в качестве пищевой добавки. Селен — это минерал, который стимулирует ферменты и вместе с витамином Е помогает в укреплении мембран легких.
Лук
Лук очень важен, если вы хотите иметь здоровые легкие, так как он полностью очищает их.
Имбирь
Имбирь обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, а также помогает бронхам удалять вредное содержимое.
Грейпфрут
Грейпфрут особенно полезен, так как он очень эффективен против рака, потому что предотвращает рост раковых клеток. Этот фрукт также богат антиоксидантами.
Вы можете рассказать об этом своим друзьям, которые курят, потому что это может им помочь! Но лучшим решением по-прежнему является -NO SMOKING!
