Вы пьете кофе утром на пустой желудок? Прочтите эту статью!

Многие люди во всем мире пьют кофе сразу после того, как они просыпаются. И мы все любим эти солнечные дни, когда мы можем пообщаться в саду или в ближайшем кафе и выпить кофе с нашими друзьями

Это очень полезно для человеческого организма, но — вы не должны пить его натощак, особенно утром.

Во-первых, вам нужно знать, что, выпив чашку черного кофе, натощак — рано утром, вы увеличите количество соляной кислоты внутри вашего пищеварительного тракта. Это означает, что если вы страдаете гастритом, то вы, вероятно, почувствуете это. Эта соляная кислота действительно вредна для пищи в вашем желудке.

Таким образом, когда вы едите что-то тяжелое, эта кислота может вызвать некоторые проблемы с пищеварением, потому что это вызовет сложное переваривание белков. И когда белок не полностью разлагается и поглощается, он может привести к другим проблемам пищеварения, таким как: вздутие живота, воспаление кишечника, раздражение и может вызвать рак толстой кишки.

Вот почему многие медицинские эксперты предупреждают, что вы не должны пить кофе утром натощак — сразу после того, как проснетесь. Основная причина заключается в том, что кофе увеличит уровень кортизола, и организму нужно долгое время, чтобы сбалансировать их до нормального состояния. Кортизол — это гормон, который контролирует наши биологические часы и способность бодрствовать. Вы также должны знать, что потребление кофе натощак увеличит уровень кислоты в желудке, что вызывает рвоту и вздутие живота.

Как вы можете видеть, пить кофе натощак, сразу после того, как вы проснетесь, может быть очень вредно для вас. Это означает, что вы должны позавтракать, прежде чем выпить утренний кофе. Но, если вы не можете завтракать, и вы не можете начать свой день без чашки кофе — тогда вы должны добавить немного молока или масла в свой кофе. Это уменьшит его вредные последствия

worldnewsclub.com
Перевод и адаптация — Фитхакер