Мы все любим авокадо, и так же все делаем одну и ту же ошибку – выбрасываем их косточки в мусорный ящик. Косточки авокадо содержат больше питательных веществ, чем сам плод.
Диетологи утверждают, что более 70% всех антиоксидантов, содержащихся в авокадо, обнаружены в косточках.
Авокадо богаты мононенасыщенными жирами, а косточки содержат аминокислоты. Они предотвращают сердечный приступ и инсульт.
Питательные вещества в косточках авокадо регулируют уровень холестерина, снимают воспаление и уменьшают отеки в пищеварительном тракте. Знаете ли вы, что косточка авокадо является отличным усилителем иммунитета?
Флавонол предотвращает простуду. Катехины и процианидины действуют как сильные противовоспалительные средства. Они уменьшают отеки, скованность и боль в суставах.
Последние исследования показывают, что косточки авокадо могут скрывать в себе лекарство от рака.
Кроме того, косточки авокадо способствуют здоровой потере веса.
Вот некоторые другие преимущества авокадо:
- Предотвращает приступы эпилепсии
- Лечит расстройства щитовидной железы
- Стимулирует производство коллагена
- Облегчает диарею
- Избавляет от темны пятен
- Успокаивает и расслабляет мышцы
- Ингибирует рост опухоли
Используйте косточки авокадо, чтобы укрепить свое здоровье.
