Эта диета предполагает совмещение определенного питания с физическими упражнениями и тогда к понедельнику вы станете на пару килограмм меньше.
Суббота
Завтрак: стакан обезжиренного кефира, 100 г ржаного хлеба с кусочком сыра.
Обед: банка консервированного горошка или кукурузы, салат из 2 помидоров, 2 огурцов, зелени и растительного масла (лучше оливкового).
Ужин: 100 г рыбы и стакан кефира.
Воскресенье
Завтрак: зеленый чай без сахара с 2-3 сухарями.
Обед: 2-3 вареных картофелины, квашеная или свежая капуста с оливковым маслом, кукуруза.
Ужин: стакан кефира, 100 г куриной грудки или яйцо, любые овощи.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?