Многие исследования ясно дали понять, что употребление в пищу продуктов, богатых сахаром, жиром и солью может вызвать различные проблемы со здоровьем или даже нанести вред вашему организму.
Это означает, что вы должны бросить курить, стараться контролировать артериальное давление, следить за своим весом и балансировать уровень холестерина. Наряду со здоровой диетой, вы также можете использовать этот простой рецепт, который поможет вам снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови.
Ингредиенты:
- 1 ст.л. яблочного уксуса
- 1/2 ч. л. тертого имбиря
- 1 зубчик тертого чеснока
- сок половины лимона
- 1 ст.л меда
Инструкции:
С помощью блендера, смешайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь. Вылейте смесь в банку и храните в холодильнике.
Подогрейте стакан воды и добавьте смесь. Выпивайте средство каждое утро на голодный желудок.
Преимущества ингредиентов:
Яблочный уксус богат в уксусной кислотой, которая регулирует уровень холестерина, инсулина и триглицеридов, что поможет контролировать уровень сахара в крови.
Имбирь содержит очень мощные противовоспалительные соединения, называемые Gingerols. Меньше воспаление, лучше циркуляция. Кроме того, имбирь снижает уровень триглицеридов и уровень холестерина в крови, который наростает в стенках артерий.
Чеснок снижает уровень сахара, триглицеридов и уровень холестерина в крови и предотвращает атеросклероз.
Лимонный сок имеет щелочное воздействие на организм, что может уменьшить уровни сердечного воспаления — фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, витамин С, в изобилии содержащийся в лимонах, помогает замедлить прогрессирование атеросклероза.
