У японцев есть привычка пить воду утром натощак. Эта древняя традиция может устранить многочисленные проблемы со здоровьем и стала популярной во время второй мировой войны после публикации в популярной японской газете.
Эта их привычка предлагает многочисленные преимущества для здоровья, которые были подтверждены несколькими научными исследованиями.
Эксперты говорят, что вода натощак может облегчить сердечно-сосудистые проблемы, головные боли, аномальный сердечный ритм, высокий уровень холестерина, астму, бронхит, туберкулез, инфекции мочевыводящих путей, проблемы с пищеварением, такие как диарея и гастрит, проблемы с глазами, ухом, носом и даже горлом.
Чтобы выполнить эту невероятную терапию, все, что вам нужно сделать, это выпить четыре 200 мл стакана воды после пробуждения. После этого вы можете чистить зубы и завтракать по крайней мере через 45 минут. Вы также должны избегать приема пищи в течение 2 часов после завтрака.
Конечно, не каждый может выпить столько воды утром. Те, кто не может, должны начать со стакана и постепенно увеличивать дозировку, пока не доберетесь до 800 мл воды утром. Метод очень эффективен и может улучшить ваше здоровье на многих уровнях.
По мнению экспертов, «водная терапия» может нормализовать артериальное давление через месяц, лечить гастрит примерно через десять дней, диабет за тридцать и запоры в течение десяти дней использования метода. Метод должен стать вашей основной утренней рутиной, и вы скоро пожнете все плоды.
По материалам —remedieshouse24.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
