Тренировка состоит из пяти упражнений на все группы мышц.
Выполняйте упражнения в своем ритме от 15 до 20 повторений.
Между упражнениями отдых 50-60 секунд.
Тренировку нужно начинать с выпадов, они развивают баланс и разогревает мышцы бедра.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.