1. Яблоко и корица (нормализует обмен веществ и очистит пищеварительный тракт)
Нарезаем тонко одно яблоко и заливаем 500 мл чистой воды, добавляем 1 ч. ложку молотой корицы, охлаждаем и пьем в течение дня.
2. Лимонный сок и мед (очищает пищеварительную систему, укрепляет стенки сосудов и дарит заряд жизненной энергии)
Смешиваем 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока с 200 мл теплой воды, добавляем 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимаем натощак, за 30 минут до завтрака.
3. Имбирный напиток (нормализуется пищеварение, обмен веществ, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие).
3-4 см свежего корня имбиря очищаем от кожуры и нарезаем мелко, заливаем 1 литром горячей воды, доводим до кипения и варим на среднем огне 10 мин., процеживаем. Остужаем и добавляем щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимаем в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды.
4. Свекольный сок.
Сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимаем по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья (прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов).
Смешиваем свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови и 100 мл минеральной воды. Пьем натощак за 30 минут до еды.
6. Огурец и сельдерей (идеально подходит для разгрузочных дней).
Измельчаем 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавляем 300 мл воды. Пейте в течение дня.