Спорт и фитнес4.3к.

Взрывная 10-ти минутная экспресс тренировка

Эти упражнения могут заменить часовую пробежку на беговой дорожке!

Эти кардио упражнения могут заменить часовую пробежку на беговой дорожке! Каждое упражнение выполняйте 60 секунд, с 30 секундым отдыхом между упражнениями. Необходимо сделать 3-4 круга.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.