Шилпа Шетти рассказывает о том, как она вернула форму всего за 5 месяцев.
Все говорят о том, как быстро вы вернулись в форму сразу после беременности…
Я всегда был известна, благодаря своему телу, здоровью и форме. Однако в течение пяти месяцев после рождения Виана я не думала о своем весе. Я не могла делать некоторые вещи, которые раньше делала, поскольку я набрала 20 килограммов. Я понла это однажды, когда наклонилась за Виааном. К счастью, у меня был хороший тренер. После пяти с половиной месяцев упражнений я потеряла 18 килограммов.
Любые советы для молодых мамочек?
Если я могу похудеть, любой может. Я бы хотела сказать молодым матерям, чтобы они не игнорировали себя. Это упражнение нужно делать в течение часа каждый день в течение четырех-пяти дней в неделю и правильно питаться. Обычно матери используют отговорку, что не имеют времени заниматься физическими упражнениями, так как они заняты уходом за ребенком. Но это просто лень. В течение первых девяти месяцев ребенок много спит. Матери должны использовать это время, чтобы сделать кардио гимнастику. Помните, что вы делаете это для себя.
