Шилпа Шетти рассказывает о том, как она вернула форму всего за 5 месяцев.
Все говорят о том, как быстро вы вернулись в форму сразу после беременности…
Я всегда был известна, благодаря своему телу, здоровью и форме. Однако в течение пяти месяцев после рождения Виана я не думала о своем весе. Я не могла делать некоторые вещи, которые раньше делала, поскольку я набрала 20 килограммов. Я понла это однажды, когда наклонилась за Виааном. К счастью, у меня был хороший тренер. После пяти с половиной месяцев упражнений я потеряла 18 килограммов.
Любые советы для молодых мамочек?
Если я могу похудеть, любой может. Я бы хотела сказать молодым матерям, чтобы они не игнорировали себя. Это упражнение нужно делать в течение часа каждый день в течение четырех-пяти дней в неделю и правильно питаться. Обычно матери используют отговорку, что не имеют времени заниматься физическими упражнениями, так как они заняты уходом за ребенком. Но это просто лень. В течение первых девяти месяцев ребенок много спит. Матери должны использовать это время, чтобы сделать кардио гимнастику. Помните, что вы делаете это для себя.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?