Categories: Диеты

Я похудела на 6 кг за неделю — УРА! Это супер диета!

Share
День первый:

Утром, натощак, я принимала стакан горячей воды, с соком половины лимона, это был первый завтрак!
В течении дня, пила воду, кофе, чай зеленый с молоком.

День второй:

На завтрак можно выпить чашечку кофе с обезжиренным творогом.
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:

Утром можно выпить кофе. В обед можно съесть яблоко, а на ужин стаканчик кефира. Пьем много воды.

День четвертый:

Утром можно съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед съешьте ананас. На ужин выпейте стакан кефирчика.

День пятый:

Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый)-это будет завтрак. В обед банан, но не больше. На ужин — кефир и яблочко.

День шестой:

Утром выпей кофе и съешь яблоко. В обед грейпфрут. А на ужин…А на ужин выпей водички.

День седьмой( и последний):

С утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра. А на ужин выпей кефир.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago