Вы можете помочь лечить целый ряд недомоганий с помощью простого трюка и одного ключевого ингредиента. Мы покажем вам, что нужно делать...
Этот трюк для здоровья использовался в Японии в течение многих лет — употребление воды каждое утро. Да, это действительно так просто. Японская медицинская детоксикация показала, что водная терапия может облегчить головные боли, быстрое сердцебиение, бронхит, диарею или менструальные боли.
Вот, что нужно делать:
1. Когда вы просыпаетесь утром, выпейте четыре маленьких стакана воды прежде чем чистить зубы.
2. Чистите зубы и промойте рот, но не ешьте и не пейте ничего в течение 45 минут.
3. Через 45 минут вы можете есть и пить, как обычно.
4. После завтрака, обеда или ужина в течение 15 минут не ешьте ничего в течение двух часов.
Если вы не можете пить столько воды утром, начните с питья меньшего количества воды и медленно увеличивайте количество до четырех стаканов. Любой человек может использовать водную терапию. Если вы здоровы, это поможет сохранить ваше здоровье; если вы нездоровы, это может помочь облегчить любые симптомы вашей болезни.
Этот список показывает, как долго вы должны лечиться, чтобы контролировать следующие заболевания:
1. высокое кровяное давление (30 дней)
2. гастрит (10 дней)
3. диабет (30 дней)
4. запор (10 дней).
Японская водная терапия не имеет побочных эффектов, за исключением того, что вам, возможно, придется чаще пользоваться ванной. Что вам терять? Это занимает мало времени и может улучшить ваше здоровье!
healthhacks.me
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — takprosto.cc
