Categories: Спорт и фитнес

Йога для начинающих

Share

Если начнете ровно сидеть через полгода ежедневных занятий, или стоять совсем без напряжения, а сидя не будет желания откинуться на мягкую спинку дивана — не удивляйтесь! Позвоночник становится чутким, у грациозного представителей семейства кошачьих. Если временно отключить мысли и заботы, организм немедленно начинает самовосстановление. Не спешите выполнять упражнения, в точности, как показано на рисунке, чтобы не навредить себе. Это придет по мере продвижения. И помните: внутренне состояние — намного важнее, чем правильность выполнения «асан» йоги.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago