К сожалению, сердечные приступы являются одним из самых распространенных проблем в стране.
Считается, что ваш организм предупреждает о сердечном приступе за шесть месяцев до его возникновения, подавая определенные сигналы. Испытывали ли вы какие-либо из этих симптомов? Если да, вам возможно стоит назначить встречу с вашим врачом.
Вы можете улучшить свое сердечное здоровье, улучшив своепитание, тренируясь, принимая добавки железа и увеличивая потребление жирной кислоты омега-3 через источники пищи или добавки. Между тем, следите за следующими симптомами, указывающими на то, что ваше тело может быть подвержено сердечному приступу.
Признаки сердечного приступа
Сердечный приступ может произойти, когда поток крови и кислорода в секцию сердца блокируется. Сердечная мышца начинает умирать от недостатка кислорода. Если кровоток не восстанавливается быстро, эта область сердца может «погибнуть«. Если медицинское вмешательство не происходит сразу, сердце полностью перестает работать, что приведет, конечно, к смерти.
Итак, давайте подробнее рассмотрим признаки, сигнализирующее о сердечном приступе.
1. Чрезмерная усталость
Одним из ранних признаков сердечного приступа является хроническая усталость. Конечно, усталость — это нормальное чувство после занятий физическими упражнениями или после длительного дня. Однако, если вы постоянно чувствуете усталость, вам может потребоваться запланировать осмотр с вашим врачом, чтобы следить за здоровьем вашего сердца.
2. Проблемы со сном
Еще один предупреждающий сигнал о сердечном приступе — это нарушение ваших привычек сна. Ваше подсознание может сказать вам, что что-то не так. Вы можете часто просыпаться, часто пользоваться ванной ночью, или испытывать сильную жажду. Если у вас нет логического объяснения этих нарушений сна, обратитесь к врачу.
3. Затрудненность дыхания
Ощущение одышки может быть ключевым предупреждающим признаком того, что у вас проблемы с сердцем. Когда у вашего сердца недостаточно кислорода, вы можете почувствовать затрудненность дыхания.
4. Расстройство желудка
Еще одним ранним предупреждением о сердечном приступе является расстройство желудка. Это не нормально, если у вас постоянно журчит живот. Однако некоторые острые и раздражающие продукты обычно могут вызывать диспепсию.
5. Повышенные уровни тревоги
Обратитесь к своему врачу, если у вас возникли повышенные уровни тревоги, которые не имеют никакого объяснения.
6. Слабость или тяжесть в руках
Когда ваше сердце не получает достаточного количества кислорода для работы, оно может посылать вам импульсы. Когда это происходит, нервы, которые взаимосвязаны между вашим сердцем, позвоночником и руками, посылают импульсы, которые вызывают боль в руках. Если у вас ощущается онемение в руке, это может говорить о приближающемся сердечном приступе.
Распознание этих ранних предупреждающих признаков сердечного приступа может спасти вам жизнь. Поделитесь этой информацией с вашими близкими, чтобы защитить их сердце!
По материалам —pinterestable.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
