Рацион диеты:
8.00 — чашка чая/кофе без сахара
10.00 — 200 гр. нежирного творога
12.00 — 200 гр. отварного мяса
14.00 — 1 вареное яйцо
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
20.00 — стакан кефира
Повторяем этот рацион в течение 6 дней.
Употребляйте много воды, чай и кофе без сахара, разрешается еду подсаливать.
Голод переносится хорошо — еда через каждые два часа.
Сложно вынести только первый день, затем организм втягивается.
Отвесы очень радуют.
Как альтернативу можно заменить:
8:00 кофе,чай
10:00 вареное яйцо
12:00 плавленный сырок с чаем
14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 яблоко
18:00 вареное яйцо
20:00 стакан кефира,томатного сока.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».