Эти упражнения выполняются с собственным весом и отлично прорабатывают мышцы груди. Начните с разминки, затем выполните 3 упражнения вкруговую по 15 повторений. Это поможет вам стать на один шаг ближе к подтянутому телу, которое вы всегда хотели.
Начните прямо сейчас!
https://youtu.be/cuDNewVmbHM
