Вода с лимоном очень популярна среди людей. Для того, чтобы похудеть, люди пьют горячую воду с лимоном регулярно, каждый день, перед завтраком. Но знают ли они негативные последствия от него?
Да, лимон один из лучших фруктов на планете из — за высокого содержания витамина С и антиоксидантов, но нет никаких доказательств того, что горячая вода с лимоном очищает организм от токсинов и улучшает пищеварение.
Когда вы пьете горячую воду с лимоном можете даже вызвать несколько побочных эффектов. Во- первых, кислотность лимона может привести к повреждению эмали зубов. Если вы не чистите зубы после питья горячей воды с лимоном ваши зубы будут в опасности.
Мы не говорим вам , чтобы вы прекратили пить горячую воду с лимоном, просто уменьшите употребление и будьте предельно осторожными.
В этой статье покажем вам несколько вариантов напитков, которые вы должны употреблять регулярно для того, чтобы получить желаемые результаты.
Зеленый чай — Этот напиток имеет ноль калорий. Эксперты выяснили, что люди, которые пьют зеленый чай регулярно имеют меньший вес. Всегда пейте свежий чай без добавок, потому что добавки могут привести к повреждению печени.
Холодная вода — Заменить горячую воду и лимонный сок, водой с кубиками льда. Зачем? — Холодные напитки заставляют организм использовать больше энергии, этим сжигая калории быстрее. Вы будете сжигать сотни калорий, если вы будете пить 3 стакана холодной воды ежедневно.
Кофе — тело будет сжигать лишние калории , если пить до трех чашек кофе , прежде чем пойти в спортзал или делать свои ежедневные упражнения в домашних условиях . Но вы должны пить кофе без добавления молока или сахара, чтобы получить наилучшие результаты.