Эта диета может соблюдаться не более двух недель.
Вы можете сидеть на этой диете хоть 5 дня, хоть 10.
Меню диеты Ангела
Понедельник
Завтрак: чашка кофе без сахара. Обед: 2 сваренных яйца, небольшой помидор, порция зеленого салата. Ужин: небольшое количество шпината, жаренная на растительном масле говядина или филе курицы.
Вторник
Завтрак: чашка кофе и сухарик. Обед: помидор, зеленый салат, нежирная жареная говядина. Ужин: овощной суп без картофеля. Мясной бульон не должен быть жирным.
Среда
Завтрак: черный кофе и маленький сухарик. Обед: нежирная жареная говядина с зеленым салатом. Ужин: порция зеленого салата с 2 яйцами и 2 ломтиками ветчины.
Четверг
Завтрак: маленькие сухарики и чашка кофе. Обед: немного сыра, яйцо и одна морковь. Ужин: фруктовый салат и стакан кефира.
Пятница
Завтрак: тертая морковь, заправленная лимоном. Обед: помидор и жареная рыба. Ужин: зеленый салат и нежирная говядина.
Суббота
Завтрак: сухарик и чашка черного кофе. Обед: порция жареного цыпленка и зеленый салат. Ужин: нежирная говядина с зеленым салатом.
Воскресенье
Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина на вертеле, только нежирная, и, в качестве гарнира, используйте зеленый салат. Ужин можете чем угодно, только постарайтесь ограничить порцию и не использовать сахар.
