Спорт и фитнес4.5к.

Замечательные упражнения для домашней тренировки спины

Берите такой вес, чтобы вы смогли сделать не менее 15 повторений. Выдох делайте в момент наибольшего напряжения.

Берите такой вес, чтобы вы смогли сделать не менее 15 повторений. Выдох делайте в момент наибольшего напряжения.Замечательные упражнения для домашней тренировки спины Замечательные упражнения для домашней тренировки спины Замечательные упражнения для домашней тренировки спины Замечательные упражнения для домашней тренировки спины Замечательные упражнения для домашней тренировки спины

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.