Когда на занятия спортом остается совсем мало времени, а это в наше время далеко не редкость, на помощь приходит эта домашняя тренировка.
Она поможет похудеть и укрепить мышцы. И не займет много времени. Причем, все это — не выходя из дома, без гантелей и прочего оборудования.
Так сказать, наиболее оптимальный вариант домашней тренировки. Все, что вам понадобится — обычное полотенце.
Упражнения выполняем друг за другом, максимальное количество повторений. Отдых между упражнениями — 30-60 секунд.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…