Categories: Диеты

Замените ужин полезным коктейлем «Яблочный Смузи»

Share

Б/Ж/У — 2.37/1.14/10.59

Ингредиенты: 

охлажденный йогурт без сахара — 400 мл
яблочное пюре без сахара — 200 мл
яблочный сок — 1/4 стакана
1 большое яблоко (очищаем от семян и шкурки)
корица — 1/2 ч.л.

Приготовление: 

Смешиваем все ингредиенты и взбиваем в блендере

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago