Замочите семена Чиа, чтобы улучшить ваш метаболизм, сжечь жир, и бороться с воспалением!

Что такое семена Чиа?

Черный тмин, который более, чем доступен, хорошо известен как семена чиа. Эти семена происходят из Мексики, хотя и ацтеки, инки, майя и коренные американцы по всей Центральной и Южной Америке, использовали эти семена.

Почему вы должны употреблять семена Чиа?

Всего 1 столовая ложка семян чиа содержит 5 граммов клетчатки. Содержание волокна в семенах чиа делает их идеальным средством для лечения проблем с пищеварением, так как волокно помогает в устранении токсинов из организма. Семена чиа также являются богатым источником белка, омега-3, марганца и фосфора.

Преимущества семян чиа для здоровья.

• Контролируют уровень сахара в крови.
• Держат ваш организм гидратированным
• Очищает кишечник
• Более того, семена чиа помогают в потере веса!
• Способствуют улучшению сна, а также улучшают настроение. Они также полезны для повышения артериального давления у больных сахарным диабетом.
• Семена чиа также могут быть использованы для повышения физической работоспособности, профилактики заболеваний сердца и обратного метаболического синдрома.

Другие преимущества включают в себя:

• Снижают уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин)
• Повышает уровень холестерина
• Борются с колоректальным раком
• Уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний