Categories: Диеты

Запеченная курица с овощами и яйцом на завтрак! 

Share

Б/Ж/У — 11.84/3.71/1.75

Ингредиенты:
Кабачок — 125 г
Куриное филе — 250 г
Яйца — 4 шт
Сельдерей — 1 крупный стебель
Помидор — 1 шт
Чеснок — 1 зубчик
Соль по вкусу

Приготовление:
Нарезать филе маленькими кусочками и обжарить на сильном огне 2-3 минуты. Добавляем порубленный сельдерей и кабачок, жарим 5-7 минут.
Перекладываем все в форму для запекания.
Нарезаем помидор и мелко рубим чеснок, добавляем все к курице, солим и перемешиваем.
Сверху вбиваем яйца, солим.
Запекаем при 200 градусов, пока яйца не схватятся, около 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago