Categories: Диеты

Запеченная тыква с йогуртовой заправкой — идеальный десерт для худеющих!

Share

Б/Ж/У — 1.92/0.55/14.55

Ингредиенты:
Йогурт натуральный — 5 ст. л
Тыква — 400 г
Мед — 2 ст. л
Мята — 50 г
Лимонный сок — 1 ч. л

Приготовление:

Нарезаем мякоть тыквы дольками.

Выкладываем тыкву на противень дольки тыквы и намазываем их медом.

Выпекаем при 180 градусов в течение 10-15 минут.

Для соуса: смешиваем йогурт с лимонным соком и мелкорублеными листьями мяты.

Подаем запеченную тыкву с соусом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago