Categories: Диеты

Запеченная тыква с йогуртовой заправкой — идеальный десерт для худеющих!

Share

Б/Ж/У — 1.92/0.55/14.55

Ингредиенты:
Йогурт натуральный — 5 ст. л
Тыква — 400 г
Мед — 2 ст. л
Мята — 50 г
Лимонный сок — 1 ч. л

Приготовление:

Нарезаем мякоть тыквы дольками.

Выкладываем тыкву на противень дольки тыквы и намазываем их медом.

Выпекаем при 180 градусов в течение 10-15 минут.

Для соуса: смешиваем йогурт с лимонным соком и мелкорублеными листьями мяты.

Подаем запеченную тыкву с соусом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 месяца ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

7 месяцев ago