Запеченные овощи для ПП-ужина!

На 100 грамм всего 39.97 ккал!

Б/Ж/У — 0.93/1.74/5.01

Ингредиенты:

Баклажаны — 4 штуки
Масло оливковое — 50 г
Помидоры — 7 штук
Кабачки — 2 штуки
Огурцы — 3 штуки
Чеснок — ½ головки
Шафран — 1 столовая ложка
Орегано сушеный — 2 столовые ложки
Базилик — 2 столовые ложки

Приготовление:

Нарезаем крупно баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры.

Добавляем пропущенный через пресс чеснок, орегано, базилик, шафран.

Поливаем оливковым маслом.

Запекаем при 180 С в течение 20 минут.

Достаем, перемешиваем, солим и ставим снова в духовку еще на 30 минут.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.