Categories: Диеты

Запечённые бананы с творогом. Худеем вкусно!

Share

Рецепт на 4 порции:

бананы — 4шт.
сок 1/2 лимона
100 г обезжиренного творога
100 г натурального йогурта
1 яйцо

Ингредиенты:

Бананы очистите, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона.
Творог разотрите с йогуртом и яйцом до получения однородной массы, выложите на бананы.
Разогрейте духовку до 180 С и выпекайте 10 мин.
Сверху посыпать корицей или измельчёнными орехами.

Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago