Categories: Диеты

Запеканка из овощей и курицы для тех, кто следит за фигурой!

Share

Ингредиенты:

Куриная грудка без кожи — 1 шт. (450 г)
Морковь — 2 шт.
Цветная капуста — 100 г
Желток яичный — 1 шт.
Соль

Приготовление:

Отвариваем в разных кастрюлях филе, морковку и цветную капусту. Курицу пропустить через мясорубку, добавить желток и соль. Протереть овощи через сито, посолить. На дно выкладываем фарш, сверху – овощное пюре. Запекаем при 170 С в течение 15 минут.
Можно посыпать сыром.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago