Завтрак для стройняшек: гречка с кефиром

На 100 грамм - 118.37 ккал!

Б/Ж/У — 5.34/1.59/21.04

Ингредиенты:

Кефир 1% — 1 ст
Гречка — 3ст. л
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Промываем хорошо гречневую крупу и ошпариваем кипятком.

Затем сливаем кипяток и заливаем гречку кефиром, добавляем подсластитель по вкусу, убираем на ночь или на несколько часов в холодильник.

Приятного аппетита!