Завтрак, который ускорит метаболизм и поможет вам потерять вес

Пейте и будьте здоровы!

Избыток жира в организме может быть основной причиной развития многих заболеваний, включая диабет, гипертонию, жировую печень, сердечные заболевания, а также рак.

Продукты, имеющие высокое содержание клетчатки, могут заставить вас чувствовать себя намного дольше, и они рекомендуются людям, которые борются с запорами.

Продукты, которые являются отличным источником белков, также превосходны, особенно в случае, если вы хотите потерять лишние жиры, сохраняя при этом свою мышечную массу. Они будут снабжать ваше тело необходимой энергией для предстоящих ежедневных занятий.

Итак, если у вас есть проблема с лишним весом, и вы хотите похудеть естественным образом, у нас есть идеальное решение для вас.

У нас есть рецепты коктейлей, которые делают отличный завтрак, который ускорит обмен веществ и улучшит способность организма сжигать жир. Они очень вкусные и здоровые.

Рецепты смузи, которые помогут вам потерять жир как сумасшедший

Эти рецепты помогут вам сбросить вес без особых усилий. Просто следуйте приведенным ниже инструкциям:

1. Необходимые ингредиенты:

  • 1 апельсин
  • 1 банан
  • 2 свежих или сушеных инжира
  • 2 столовые ложки льняного масла
  • 2 столовые ложки миндаля, измельченный
  • 1/3 стакана воды

Приготовление:

Просто сложите ингредиенты в блендер и ваш коктейль готов! Наслаждайтесь!

Примечание. 

Если вы предпочитаете использовать сушеный инжир, не забудьте замочить его водой на 30 минут до их использования.

2. Необходимые ингредиенты:

  • 1 чашка малины
  • 1 банан
  • 1 яблоко
  • половина лимона
  • 1 столовая ложка семян льна

Приготовление:

Поместите ингредиенты в блендер и хорошо смешайте, чтобы получить коктейль.

Примечание.  Если вы используете органические яблоки, не очищайте их.

3. Необходимые ингредиенты:

  • 1 банан
  • 2 киви
  • 1 оранжевый
  • половина яблока
  • 1 столовая ложка фундука
  • 1 столовая ложка семян льна

Приготовление:

Поместите ингредиенты в блендер и наслаждайтесь этим здоровым и свежим коктейлем!