Вам не нужен даже коврик. Просто возьмите гантель.
Это упражнение задействует практически все мышцы.
Давайте начнем!
Возьмите гантель и держите ее обеими руками над правым плечом.
Качайте гантель вниз за пределы левого колена, наклоняясь в бедрах. Повторите в другую сторону.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…