По словам диетологов, завтрак является самым важным блюдом в день. Однако занятость часто оставляют нас без завтрака, не говоря уже о здоровье. Рецепт, который мы предлагаем здесь, имеет много преимуществ — он чрезвычайно питателен, держит вас сытым и делается накануне вечером, что дает вам достаточно времени, чтобы насладиться ним утром, не чувствуя, что вы опоздаете на работу.
Что касается ингредиентов, этот рецепт содержит овес, свежие ягоды и семена чиа в качестве основы; плюс, он укреплен миндальным молоком, кленовым сиропом и корицей.
РЕЦЕПТ
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в миске. Закройте и оставьте в холодильнике на ночь. Съешьте свой низкокалорийный завтрак, повышающий здоровье, на следующее утро. Добавьте больше фруктов по вкусу. Эта доза достаточна для одной порции.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.