По словам диетологов, завтрак является самым важным блюдом в день. Однако занятость часто оставляют нас без завтрака, не говоря уже о здоровье. Рецепт, который мы предлагаем здесь, имеет много преимуществ — он чрезвычайно питателен, держит вас сытым и делается накануне вечером, что дает вам достаточно времени, чтобы насладиться ним утром, не чувствуя, что вы опоздаете на работу.
Что касается ингредиентов, этот рецепт содержит овес, свежие ягоды и семена чиа в качестве основы; плюс, он укреплен миндальным молоком, кленовым сиропом и корицей.
РЕЦЕПТ
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в миске. Закройте и оставьте в холодильнике на ночь. Съешьте свой низкокалорийный завтрак, повышающий здоровье, на следующее утро. Добавьте больше фруктов по вкусу. Эта доза достаточна для одной порции.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…