Ингредиенты:
Брокколи — 300 г
Куриная грудка — 150 г
Сыр моцарелла — 150 г
Яйца куриные — 4 шт.
Лук зеленый — 50 г
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Брокколи отварить в кипящей воде 2 минут. Жидкость слить.
Сыр натереть на терке, курицу нарезать, зеленый лук мелко порезать.
Укладываем в форму, смазанную маслом слоями брокколи, курицу, сыр и зеленый лук.
Взбиваем яйца со свежим молотым черным перцем и заливаем смесью запеканку.
Выпекайте при 190 С около 35-45 минут до образования золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…